Mes Services

Nouveau : Coaching à distance

Faire du sport depuis chez vous avec un professionnel? Oui c'est possible et vous avez 2 options :

- soit toutes nos séances sont en live via une application, ce qui me permet de vous corriger et vous motiver à toutes épreuves

- soit je vous envoie votre programme, avec les vidéos explicatives des mouvements et votre suivi se fera via une application mobile , qui me permettra de voir vos progrès.

Il y a différentes méthodes pour arriver à ses objectifs ou à un bien-etre général.

Voici une ébauche de ce que je vous propose pour vous accompagner.

Je m'adapte à vos besoins, vos disponibilités et à votre budget. Après un premier rendez-vous , nous mettrons en place ensemble la ou les solutions les plus adaptées pour vous.


Retour au sport

Retrouvez une bonne condition physique avec des séances progressives, afin de prendre du plaisir et éviter les blessures.

 

Tests physiques et morphologiques pour mesurer vos progrès.

 


Perte de poids

Tests morphologiques chaque mois, séances adaptées, suivi alimentaire, le combo gagnant pour perdre vos kilos en trop !

 

 


Pilates

LA méthode reconnue pour ses multiples avantages. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, de l'équilibre et de la coordination