Personal Training


"Mieux vaut tard que jamais"

Il n'y a pas d'âge pour commencer une activité physique, tant qu'elle est adaptée. 


Reprise après accouchement

Une fois que vos séances de rééducation du périnée sont terminées, vous pouvez reprendre le sport mais en douceur, et suivi par un professionnel. 

Sachez qu'une reprise précoce ou trop intense dés le départ peut engendrer de graves conséquences.


Après une blessure

Si vous appréhendez de reprendre une activité physique après une blessure, quelle qu'elle soit, c'est normal. 

Entourez vous d'un bon kinésithérapeute pour la rééducation qui est très importante et commencez par une activité adaptée pour reprendre confiance.